Question

Ăn gì vào buổi sáng là tốt nhất ?

Answer 1

- Nhớ uống nước trước khi ăn (có thể thay nước bằng sữa)

- Bữa sáng không nên quá nhiều calo

- Bữa sáng nên ăn nhẹ, dễ tiêu. Ví dụ: Cháo,...

- Bữa sáng nên ăn vào thời gian nào thì thích hợp nhất. Ví dụ: 6-7 giờ

- Cần tăng thêm lượng thức ăn nếu ăn sáng quá sớm.

- Thịt nguội

- Bánh mì

- Trứng

~ Chúc bạn học tốt ! ~

Answer 2

Có thể ăn những thứ tốt nhất vào buổi sáng như sau:
-Trứng ốp la kèm theo xúc xích (Cách ăn của người nước ngoài)
-Cháo; Bánh mì; Trứng chiên
         Chúc bạn học giỏi và đạt nhiều thành công