- Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc ấm
- Tăng cường độ ẩm bằng cách uống đủ nước, ăn nhiều trái cây...
- Ăn uống đầy đủ để cơ thể có đủ năng lượng để giữ ấm cơ thể
- Che chắn kín cơ thể khi di chuyển ngoài trời, có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm để giữ ẩm cho môi, mặt...