Cơ sở của ăn uống hợp lí

Question

-Ăn uống là gì?

-Ăn uống hợp lí là gì?

-Tại sao cấn phải ăn uống hợp lí?

-Cần phải ăn uống như thế nào để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể

 

Answer 1

-Ăn là từ dùng để chỉ hành vi nạp năng lượng nhằm duy trì sự sống và tăng trưởng của động vật nói chung trong đó có con người.
-Uống là hành động ăn nước hoặc chất lỏng khác vào cơ thể qua miệng.
- Ăn uống hợp lí để cơ thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường bột, vitamin,.. giúp cơ thể hoạt động bình thường, phát triển cân đối.
-Để nạp đầy đủ và cân bằng chất dinh dưỡng cho cơ thể, chúng ta cần có một chế độ dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Answer 2

- Ăn uống hợp lí để cơ thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường bột, vitamin,.. giúp cơ thể hoạt động bình thường, phát triển cân đối.

- Cơ sở của việc ăn uống hợp lí là việc chia nhóm thức ăn thành 4 nhóm giúp cho việc lập khẩu phần ăn hợp lí.