Question

Cách nào để bổ xung Vitamin D?

Answer 1

1 Dành thời gian dưới ánh sáng mặt trời

2 Ăn cá và hải sản béo

3 Ăn nhiều nấm

4 Dùng lòng đỏ trứng trong chế độ ăn uống của bạn.

5 Ăn thực phẩm tăng cường

6.  Bổ sung vitamin D có nguồn gốc từ thực vật