Một số động tác bổ trợ cho Nhảy cao

Question

Đá lăng trước sau, 1-3-5-7 bước đà giậm nhảy đá lăng. lò cò, bật cóc, bật bục, nhảy dây

Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

Bật cao thu gối, đạp sau, chạy bước nhỏ

Chạy gót chạm mông, nhảy dây, tâng cầu tự do.

Answer 1

Đáp án : Đá lăng trước sau, 1-3-5-7 bước đà giậm nhảy đá lăng. lò cò, bật cóc, bật bục, nhảy dây.

Answer 2

Đá lăng trước sau, 1-3-5-7 bước đà giậm nhảy đá lăng. lò cò, bật cóc, bật bục, nhảy dây