Question

Hãy kể tên những thực phẩm có chứa chất khoáng

Answer 1

Thực phẩm chứa khoáng:

• Quả hạch và hạt
• Các loại thủy hải sản có vỏ (động vật có vỏ) (vd: tôm, cua,...)
• Trứng
• Họ nhà đậu, đỗ
• Ca cao
• Bơ
• Các loại quả mọng
• Sữa chua và phomat
• Cá mòi
• Các loại ngũ cốc (vd: hạt kê,...)
• Thực phẩm giàu tinh bột (vd: khoai lang, khoai tây,...)
• Trái cây
• Rau xanh

Answer 2

1. Quả hạch và hạt. Các loại quả hạch và hạt cung cấp một loạt các khoáng chất, đặc biệt là giàu magiê, kẽm, mangan, đồng, selen và phốt pho. ...
2. Động vật có vỏ ...
3. Rau họ cải. ...
4. Thịt nội tạng. ...
5. Trứng. ...
6. Đậu. ...
7. Ca cao. ...
8. Bơ