Question

thế nào là bữa ăn hợp lý?

Answer 1

Tại sao phải cần cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn?

 

Answer 2

    -Bữa ăn hợp lí, chất lượng cần dựa vào thành phần và giá trị dinh dưỡng của thức ăn để     đảm bảo cho cơ thể sinh trường và phát triển, hoạt động bình thường

• -Để năng cao chất lượng bữa ăn trong gia đình cần đảm bảo:
  • -Nguyên tắc lập khẩu phần là:
    • +Đảm bảo đủ lượng thức ăn phù hợp nhu cầu của từng đối tượng
    • +Đảm bảo cân đối thành phần các chất hữu cơ, cung cấp đủ muối khoáng và vitamin
    • +Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể
  • -Chế biến hợp khẩu vị
  • -Bàn ăn và bát đũa sạch
  • -Bày món ăn đẹp, hấp dẫn
  • -Tinh thần sảng khoái, vui vẻ

                                                                                  Chúc bạn may mắn

Answer 3

Bữa ăn hợp lý là bữa ăn có đủ năng lượng, đủ chất dinh dưỡng và các chất dinh dưỡng phải ở một tỷ lệ cân đối, thích hợp với từng loại đối tượng.

~ Chúc em học tốt! ~