Question

Những thức ăn giúp tăng trí nhớ?

Answer 1

Cá, đặc biệt là cá hồi, được xem là "thực phẩm của não" nhờ chứa nhiều axit béo omega-3. "Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống chứa nhiều axit béo omega-3 giúp giảm tỉ lệ mất trí nhớ và cải thiện khả năng ghi nhớ của não", TS.

ST

Chúc bạn học tốt ~^^~

Answer 2

Các thức ăn chứa nhiều Vitamin, axit béo omega-3 và DHa có trong cá sẽ giúp tăng trí nhớ bạn nhé

Answer 3

Táo chứa hàm lượng Quercetin cao

 Sơri có chứa anthocyanin có lợi cho não.

Hành tím chứa Anthocyanin và Quercetin.

Dâu tây giúp bảo vệ não

Cải bó xôi có chứa Quercetin giúp bồi bổ trí nhớ

Củ cải đỏ chứa hợp chất giúp tăng cường trí nhớ

Lòng đỏ trứng giàu Colin

Nho giúp não bộ hoạt động hiệu quả

Chuối giầu Serotonin

Sữa chua chứa 2 loại Axit Amin quan trọng

Con hàu chứa nhiều kẽm tốt cho não

Cá chứa chất làm tăng trí nhớ thông minh

Chúc bạn học tốt.