Muốn giữ gìn sức khỏe ta phải :
- Biết giữ gìn vệ sinh cá nhân
- Ăn uống điều độ
- Thường xuyên luyện tập thể dục
- Tích cực phòng và chữa bệnh
- Không sa vào tệ nạn
- Có lối sống lành mạnh
Phải làm như vậy vì :
- Sức khỏe sẽ được nâng cao
- Phòng ngừa được bệnh
- Thân hình được cân đối, đủ chất dinh dưỡng
- Tạo cho chúng ta niềm tin, sự lạc quan, hạnh phúc, vui vẻ và nghị lực sống, sẵn sàng vượt qua mọi chuyện