Bữa ăn hợp lý là bữa ăn phải bảo đảm sự cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần thức ăn đưa vào cơ thể hàng ngày như ăn đủ chất bột, rau và hoa quả; ăn vừa phải thức ăn có nguồn gốc từ động vật; ăn có mức độ chất dầu mỡ; ăn ít chất đường và ăn hạn chế chất muối.
Bữa ăn hợp lý là một bữa ăn đầy đủ chất canxi, protein, vitamin,...Ví dụ như: cá, thịt, rau, hoa quả,.... Có thể mình trả lời còn thiếu nên mong các bạn giúp mình bổ xung nhé. Cảm ơn mọi người.
Bữa ăn hợp lí là một bữa ăn có đủ số lượng, chất dinh dưỡng và hợp, kinh tế phù hợp và đúng nhu cầu của bữa ăn.
166 Điểm
160 Điểm
80 Điểm