Question

[Sinh học 8] Làm cách nào để tăng chiều cao hiệu quả ở cơ thể người?

Comments

Mình tick +1 cho bạn nè!!!

Answer 1

Ngủ đủ giấc.

Tắm nắng ( từ 6 - 8 giờ sáng )

Bổ sung canxi đúng cách.

Sử dụng thức ăn dinh dưỡng cần thiết.

Thường xuyên vận động.

Không sử dụng chất kích thích.

Giữ tinh thần luôn thoải mái.

Chăm chỉ luyện tập thể thao ( bóng rổ, bơi lội,... )

Điều chỉnh tư thế chuẩn.

 

Answer 2

1. Thực hiện bài tập kéo giãn thường xuyên

2. Bơi lội giúp tăng chiều cao

3. Hít xà đơn để tăng chiều cao

4. Tập yoga cũng giúp tăng chiều cao

5. Đạp xe cũng giúp tăng chiều cao

6. Bài tập uốn ngược

7. Chế độ dinh dưỡng giúp tăng cân

8. Ngủ đủ giấc