Sinh hoc 8 bai 37 III Thu hoạch

Question

Em dự kiến thay đổi khẩu phần ăn như thế nào so với khẩu phần của bạn nữ sinh trên cho phù hợp với bản thân 

(Sinh hoc8 bai37)

Answer 1

Lượng thức ăn của một nữ sinh lớp 8 ăn trong một ngày 
1. Bữa sáng:
- Bánh mì: 65gam 
- Sữa đặc có đường: 15gam 
2. Bữa trưa: 
- Cơm(gạo tẻ): 200gam 
- Đậu phụ: 75gam 
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam 
- Dưa cải muối: 100gam 
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam 
- Cá chép: 100gam 
- Rau muống: 200gam 
Hoặc đây nữa 
1....Bữa sáng:
Mì sợi:100g=349 kacal
Thịt gà:50g=99,5 kacal
2....Bữa trưa:
Gạo tẻ:200g=688 kacal
Đậu phụ:75g=71 kacal
Gan lợn:50g=58 kacal
Sữa Vinamilk(1 hộp-100ml-khoản 3,1g)=79,8 kacal
3....Bữa tối:
Gạo tẻ:200g=688 kacal
Khoai sọ:20g=22,8 kacal
Ngô tươi:30g=58,8 kacal
Thịt bò loại 1:35,5g=41,3 kacal