Nhịp sinh học là những thay đổi về thể chất, tinh thần và hành vi theo một chu kỳ hàng ngày. Chúng phản ứng chủ yếu với ánh sáng và bóng tối trong môi trường của sinh vật. Ngủ vào ban đêm và thức dậy vào ban ngày là một ví dụ về nhịp sinh học liên quan đến ánh sáng. Nhịp sinh học được tìm thấy trong hầu hết các sinh vật sống, bao gồm cả động vật, thực vật và nhiều vi khuẩn nhỏ.