Question

Đề ra các biện pháp bảo vệ tránh các tác nhân có hại cho tim, mạch?

Answer 1

- Khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn:
+ Không sử dụng các chất kích thích có hại như thuốc lá, heroin, rượu, doping…..
+ Cần kiểm tra sức khỏe định kì hằng năm để phát hiện khuyết tật liên quan đến tim mạch sẽ được chữa trị kịp thời hay có chế độ hoạt động, sinh hoạt phù hợp theo lời khuyên của bác sĩ
+ Khi bị shock hoặc stress cần điểu chỉnh cơ thể kịp thời theo lời khuyên của bác sĩ
 

Answer 2

-tránh các tác nhân gây hại

-cần rèn luyện thươg xuyên để nâng dần sức chụi đựng của cơ thể và tim mạch

-lựa chọn cho mình 1 hình thức rèn luyện phù hợp

-tạo cuộc sống tinh thần thoải mái vui vẻ