Question

Hãy lập thực đơn cho 1 ngày và nêu cách lựa chọn thực phẩm cho thực đơn em vừa lập

Mình cần gấp, bạn nào giúp mình với

Answer 1

Sáng; bánh mì, sữa

Trưa; cơm, rau luộc, sườn xào chua ngọt, canh

Tối; cơm, trứng chiên, canh chua cá lóc, thịt xào

- Cách lựa chọn thực phẩm:

+ Chọn thực phẩm tươi, đang còn sống  (thịt, cá)

+ Khi chọn rau: không chọn những lá úa vàng, héo, hay tươi bất thường ( phun thuốc)

Answer 2

Canh : thịt bò với rau mồng tơi

Xào :Thịt nạc với su hào

Kho : cá lóc kho tộ

Tráng miệng : sữa chua

Cách lựa chọn

- Vừa miệng với bản thân em

- Tiết kiệm chi phí

- Có lợi cho sức khỏe

~ Chúc em học tốt!!! ~