Câu hỏi cơ bản Sinh 8,. Có lẽ cũng dễ thôi

Question

Khẩu phần ăn có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe của con người ?

Hãy lập 1 khẩu phần ăn cho độ tuổi 12-15.

Answer 1

Khẩu phần ăn hợp lí sẽ giúp cho con người giữ được một sức khoẻ tốt.

Bữa sáng:

- Ăn sáng nhẹ:

+Mì ( bánh mì, hủ tiếu, phở).

+ Uống 1 ly nước suối hay sữa sau khi ăn sáng.

Bữa trưa:

+ Ăn cơm: 200 gam

+Canh

+ Cá: 50 gam

+ Thịt:100gam

+ Rau xanh: 70gam

+ Uống nước có gas mau tiêu sau khi ăn hoặc nước lọc.

Bữa tối:

+ Cơm:200gam

+ Thịt: 100 gam

+ Rau: 70gam

+ Cá: 50gam

+ Uống 1 ly nước sau khi ăn.