Phần lưng của cơ thể có nhiều huyệt vị liên quan đến các cơ quan nội tạng, thường xuyên đấm lưng sẽ có tác dụng kích thích các huyệt vị sau lưng, thông qua sự truyền dẫn của kinh mạch, giúp cải thiện chức năng miễn dịch. Còn có thể làm chắc gân cốt và lưu thông máu tốt, thúc đẩy sự trao đổi chất của các tế bào da.