Question

Để chống vẹo cột sống, cần phải làm gì?

Answer 1

Ta cần

- Ngồi học không đúng tư thế

- Không ngồi quá gù lưng

- Phải ăn những đồ ăn tốt cho sương (VD: Rau xanh, khoai, trái cây có múi chứa vitamin C,...)

Comments

Thêm phần cần ăn uống được ko như này ngắn quá

---

Sorry mình thiếu

---

Ok bạn sửa đi

Answer 2

Ăn những thực phẩm bổ dưỡng cho hệ thống cơ xương khớp nói chung cũng được xem là một cách phòng chống cong vẹo cột sống. Để duy trì các đốt sống luôn mạnh mẽ, ngay thẳng và khỏe mạnh, bạn cần thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin