Đáp án
- Ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn chứa dầu mỡ và thức ăn nhanh.
- Tập thể dục thể thao thường xuyên đều đặn.
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá, tránh căng thẳng.
- Uống nước nhiều trên 2 lít mỗi ngày.
- Nên có chế độ dinh dưỡng bổ sung thêm, các loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ chất lượng tinh trùng như: hành sống, giá sống, thịt bò, cật heo…
- Tắm nước ấm vừa đủ, tránh việc tắm nước quá nóng.
PTG 
luckyyhappyy07687 
tnk11022006452 
minhquanhhqt160 