Ý nghĩa:
- Mua đủ các loại thực phẩm cần thiết.
- Thay đổi món ăn cho đỡ nhàm chán, vẫn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Các nhóm thức ăn đã học:
- Nhóm giàu chất béo.
- Nhóm giàu chất khoáng, vitamin.
- Nhóm giàu chất đạm.
- Nhóm giàu chât đường bột.