Question

Nêu ý nghĩa của giấc ngủ?

Answer 1

*Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là kết quả của 1 quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh.

Answer 2

Mất ngủ gây:
-Suy giảm trí nhớ tạm thời
-mệt mỏi, đau nhức tay chân, đau nhức khớp
-Gây chóng mặt, đau đầu, hoa mắt,...
-Gây nhiều điều nguy hiểm về sau này và về già
*Ko nên để trẻ con mất ngủ,nếu trẻ con mất ngủ sẽ nặng hơn và kém phát triển và nhiều mặt.
Hi vọng bạn có nhiều kiến thức thêm trong lop67.tk ^^

 

Answer 3

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh.
- Muốn có giấc ngủ tốt, cần:
Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.