Chất đạm (protein):
a)Nguồn cung cấp:
-Đạm động vật: cá, tôm, gà, trứng,....
-Đạm thực vật: rau, hạt, ....
b)Chức năng dinh dưỡng:
-giúp cơ thể phát triển tốt về chiều cao, kích thước, cân nặng, trí tuệ.
-góp phần tăng khả năng đề kháng cung cấp năng lượng cho cơ thể.